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お仕事も恋愛も子育ても介護も、いつもいつも頭で考えていては不安が増えるだけで何も解決しません。「なんとなく」「漠然と」常に不安になり続けていませんか？
何についてどう不安に考えているのか、紙に書いてみましょう。スマホのメモに入力するのではなくて、紙に書いてみるのです。
それだけで、心のもやもやがはっきりします。もやもやがはっきりしただけでも、ずいぶん心が穏やかになります・・・ということを、わかっちゃいるけど実行できない方が多いです。焦らなくていいと気がつくと、「今」「只今現在」に焦点が合います。あとは時期を見て行動あるのみです。
本日もお読みくださりありがとうございました。
